PALABRAS DE VIDA EL ESTRÉS MAL DEL SIGLO.

Qué triste situación se vive cada día en este mundo, por donde quiera se habla de grandes inundaciones que han cobrado muchas vidas y ha afectado la economía del país pues los cultivos de todo tipo de plantas se destruyeron y muy pronto todo será más caro. Los ricos ni lo sentirán pues tienen mucho dinero que les importa lo que le pase al prójimo mientras ellos estén bien cobijados y sus barrigas llenas del mejor alimento y aquellos que perdieron todo lo poco que tenían ni esperanzas que los vuelvan a poseer pues todo lo que les prometen las autoridades solo se va en puras promesas y no cumplen. También se oye de terromotos, enfermedades, crímenes, homosexualismo, alcoholismo, violaciones nada de esto es nuevo y parece no sorprender a la sociedad que está sumergida en su mundo dominado por el materialismo.   

Que si bien es cierto no es malo tener recursos materiales, lo malo viene cuando nos olvidamos de las cosas que realmente valen la pena para poder vivir una vida en paz. Cada día abunda la maldad, hay muchos suicidios, divorcios, crímenes sin contemplamiento, abortos muchas gentes alrededor del mundo muriéndose de hambre, homosexuales enfermos de sida solos y abandonados por vivir una vida sin responsabilidad y sin respeto a Dios.

Es terrible los acontecimientos actuales en todos los países del mundo, hay incertidumbre por las cosas que están pasando. Nadie se explica por qué estan sucediendo estas cosas. Los científicos investigan para dar alguna explicación y hablan de la globalización, el calentamiento global y tienen la gran preocupación de cómo poder explicar la destrucción de nuestro ecosistema en el cual habitamos los humanos y animales; no hay poder humano que detenga los terremotos, ciclones, enfermedades, hambres, pleitos de poder por poder , las catástrofes y un sinfín de acontecimientos que se estan mirando. Dios dijo que todo esto acontecerá porque ya está cerca el fin del siglo.

Hoy el estrés es un mal de casi todas las personas del mundo por tanta actividad diaria que muchas veces hasta se olvidan de comer. Pero todo tiene su consecuencia. Si no comes te enfermas. Si comes cosas que note alimentan te e Trataré comentar un poquito más de esta enfermedad que puede llevar a cualquier persona a otras enfermedades como el cáncer, la hipertensión, la diabetes que son enfermedades capaces de hacer morir a la persona en poco tiempo. ¿Quién puede sentirse hoy inmune al cáncer, al infarto cardiaco, la depresión u otras enfermedades potencialmente mortales?

La ciencia documenta la influencia de ciertos hábitos en la comida, bebida y estilo de vida, tendentes a proteger contra esos y otros tipos de enfermedades, así como hábitos tóxicos y abusos que están directamente relacionados con el cáncer, la hipertensión, las enfermedades coronarias, la diabetes, son muchas las causas de enfermedad y muerte más prevalentes en el mundo occidental. Allá donde miremos, vemos personas ocupadas en su autodestrucción, algunas con más premura que otras. Contravienen la enseñanza bíblica, que declara llanamente: No matarás. Por supuesto, eso incluye matarse a sí mismo. Nadie tiene derecho a obrar de esa forma. Si pones fin a tu vida rápidamente mediante un disparo de bala en la cabeza, o si lo haces de forma lenta, mediante el hábito de fumar, tomar alcohol, seguir una dieta inadecuada o ceder al temor, el estrés o la envidia, no hace ninguna diferencia, desde el punto de vista moral. Se trata de un suicidio en cualquier caso.

 Todo aquello que atenta contra nuestra salud y felicidad es una forma de suicidio, y si atenta contra la de otros, asesinato. Más de una padre y madre hacen ambas cosas con respecto a sí mismos y a sus hijos. A menudo predisponen a su prole a la enfermedad moral y física, mediante hábitos perniciosos que ellos mismos aprendieron de sus padres. ¡No cabe una muestra más exacta de círculo vicioso! Hay niños que comienzan su vida enferma, expuesta al asma, alcoholismo, adicción a las drogas, estrés, enfermedades circulatorias y quizá hasta cáncer, debido a la falta de información de sus padres. Incluso si comprenden la situación, a menudo se sienten impotentes para romper ese círculo vicioso.

La muerte entró por el pecado Romanos 5-12. Ambos están relacionados, y es imposible abrir la puerta a uno solo de los dos, dejando al otro fuera. La vida viene por Cristo Juan 10-10. Vida no es un concepto limitado al futuro, después de la resurrección y venida de Cristo. Incluye la vida plena ahora y aquí, la felicidad, la libertad y la salud de la persona en su globalidad, como ser social, inteligente y emotivo en sus vertientes física, mental y espiritual.

El estrés, también conocido como la reacción de ataque o huida, es la reacción del organismo ante demandas intensas o alarmas. Pero las alarmas no siempre llegan en la forma de amenazas físicas. A veces llegan como estímulos psicológicos, el recuerdo de eventos desagradables, sensaciones intensas de impotencia, sentido de culpa o los gritos de un bebé. Para la mayoría, el estrés está conectado con condiciones hostiles del trabajo, una conciencia culpable, problemas en las relaciones, finanzas limitadas y otras situaciones parecidas.

Cuando las personas perciben una situación alarmante, se activan una serie de mecanismos fisiológicos neurales y hormonales en el cuerpo. Los cambios más notorios incluyen la producción adicional de glucosa, aceleración de la frecuencia de la respiración y los latidos del corazón, tensión muscular, resequedad en la boca, entorpecimiento del proceso digestivo y la constricción de los vasos sanguíneos. Todos estos cambios en los procesos corporales aumentan la energía disponible para atacar el estímulo estresante o huir de él. Nuestro sistema de respuesta al estrés fue diseñado por nuestro Creador para ayudar a sus criaturas a sobrevivir ante el peligro. Las estrategias anti estrés de Jesús, por medio de sus palabras y ejemplo, nos ofrece consejos prácticos sobre cómo manejar nuestro estrés diario. El primer recurso notable que le permitía enfrentar las enormes presiones que experimentaba al sanar, predicar, alimentar a las multitudes y por ser objeto de persecución de parte de varios grupos, era su cercanía con su Padre. Jesús fortalecía su relación con su Padre por medio de la oración y la meditación.

Por ejemplo, Marcos nos dice que Levantándose muy de mañana, siendo aún muy oscuro, salió y se fue a un lugar desierto, y allí oraba S. Marcos 1-35. A veces Jesús invitaba a sus discípulos a unírsele. Más de una vez les dijo: Venid vosotros aparte a un lugar desierto, y descansad un poco S. Marcos 6-31. Orar en la quietud de la mañana o la noche, puede que sea la única oportunidad que tengamos para ser impresionados por la voz de Dios y recibir la energía y la sabiduría para enfrentar los desafíos que la vida nos trae. Jesús también encontró alivio en la comunión con las personas. A veces lo encontramos descansando en la casa de Lázaro, Marta y María. Y se aseguraba de que sus discípulos tuvieran alguna recreación. Él sabía que un periodo de descanso y recreación, apartados de la multitud, les daría nuevo vigor. Al pedirles periódicamente que se retiraran a descansar, les estaba enseñando cómo equilibrar el trabajo con el reposo.

También podemos reducir el estrés por medio del trabajo; y no cualquier trabajo, sino el trabajo que produce alivio a los demás. La vida de Jesús fue fundamentalmente desinteresada. Constantemente empleaba sus energías para servir a los demás. En un sermón, Pedro resumió la vida de Jesús con las palabras: Éste anduvo haciendo bienes y sanando a todos los oprimidos por el diablo, porque Dios estaba con él Hechos 10:38. Las personas que se ocupan en trabajos voluntarios, proyectos comunitarios y de asistencia a los demás, sienten mayores niveles de bienestar y satisfacción que los que no lo hacen. Siempre es y será satisfactorio ser vir a los demás sin esperar nada a cambio.

Este mal está agobiando a la mayoría de las personas niños, jóvenes, adultos y ancianos, si usted tiene muchas preocupaciones por el trabajo, por la familia, que ya no puede más y siente que todo es inútil y muchas veces ha pensado que no tiene caso seguir viviendo yo le invito que deje todo a un lado y reflexione cómo Jesús manejaba el exceso de trabajo. Y recuerde su promesa: Venid a mí todos los que estáis trabajados y cargados, y yo os haré descansar. Llevad mi yugo sobre vosotros, y aprended de mí, que soy manso y humilde de corazón; y hallaréis descanso para vuestras almas (. Mateo 11-28, 29. Comentarios melita_ihd@ hotmail.com.